Файл подкачки - файл на жестком диске, используемый Windows для хранения данных, которые не помещаются в оперативной памяти.

Виртуальная память - это оперативная память вместе с файлом подкачки.

Обычно Windows сама устанавливает оптимальный объем виртуальной памяти и ее хватает для большинства задач, но если у Вас на компьютере выполняются приложения, требующие много памяти, то объем виртуальной памяти можно увеличить.

Для этого жмем в меню "Пуск" правой кнопкой мыши по "Мой компьютер" и выбираем "Свойства". 

(Если у вас Windows 7 в открывшемся окне жмём "Дополнительные параметры системы" на левой панели)

В открывшемся окне "Свойства системы" переходим на вкладку "Дополнительно" и жмем на кнопку "Параметры" в разделе "Быстродействие".

В окне "Параметры быстродействия" переходим на вкладку "Дополнительно" и жмем кнопку "Изменить" в разделе "Виртуальная память".

В новом окне "Виртуальная память" мы можем управлять файлом подкачки.

(В Windows 7 уберите галочку с "Автоматически выбирать объём файла подкачки")

У Вас, возможно, установлено значение "Размер по выбору системы", и для того, чтоб изменить размер файла подкачки нужно выбрать диск, который будет использоваться для файла подкачки, и выбрать значение "Особый размер".

Далее, в полях "Исходный размер" и "Максимальный размер" ставим минимальное и максимальное значение файла подкачки.

Минимальное значение рекомендуют устанавливать такое, чтоб оно было в 1.5 раза больше объема оперативной памяти.

Т.е., если у Вас 1 Гб ОЗУ, то ставим минимальное значение в 1500 Мб, Если 2 Гб ОЗУ то 3000 Мб и т.д.

Также рекомендуется под файл подкачки использовать какой-то один диск, который меньше всего загружен.

Самое главное - не используйте файл подкачки на системном диске.

Для того, чтоб убрать файл подкачки с других дисков, выбираем диск в списке и ставим значение "Без файла подкачки".

После этих изменений ваш компьютер будет работать быстрее.